Top những thực phẩm giúp răng bạn luôn ” trắng sáng “

Bạn không cần phải nghĩ tới việc phải đi tẩy trắng răng tại các thẩm mỹ viện mà chỉ cần áp dụng một số loại thực phẩm giúp răng trắng sáng hơn tại nhà một cách hiệu quả nhất. Chỉ với những nguyên liệu thiên nhiên ngay tại nhà vừa ít tốn kém lại có thể giúp bạn có được hàm răng trắng chắc khỏe an toàn hơn. Cùng khám phá top những thực phẩm giúp răng bạn luôn trắng sáng độc đáo và đơn giản nhất ngay sau đây nhé!

Giúp răng trắng sáng tự nhiên thì ngoài việc dùng bàn chải đánh răng đúng cách mỗi ngày hay uống nhiều nước thôi là chưa đủ, mà bạn cũng nên biết tới một số nguyên liệu thiên nhiên để loại bỏ mảng bám cứng đầu làm răng ố vàng ngay sau đây.

1. Dâu tây giúp răng trắng sáng tuyệt vời

Rất nhiều người đã biết sử dụng dâu tây giúp cải thiện màu răng trắng sáng là nhờ trong dâu tây có chứa acid malic hoạt động như một chất tẩy nhẹ giúp làm se tự nhiên ngăn ngừa tình trạng sỉn màu trên răng. Bạn có thể dùng dâu tây giúp răng trắng sáng bằng cách đơn giản là là dùng  răng cắn ngậm quả dâu tây và để vài dây, làm liên tục như vậy sẽ giúp loại bỏ mảng bảm trên răng một cách hiệu quả nhất.

2. Hạt hạnh nhân giúp răng trắng sáng

Trong các loại hạt như hạnh nhân, óc chó, hạt đậu phộng …. theo các chuyên gia thì trong các loại hạt cứng giúp chà xát mảng bám và ố ra khỏi bề mặt răng giúp răng trở nên trắng sáng hơn. Đơn giản bạn chỉ cần ăn một vài hạt hạnh nhân vào bữa ăn nhẹ buổi chiều, không chỉ cung cấp một lượng chất đạm, chất béo lành mạnh mà hạt hạnh nhân còn giúp răng bạn trở nên trắng đều màu hơn đó nhé. Hãy kiên trì trong một thời gian và theo dõi màu răng của bạn sẽ được cải thiện rõ rệt hẳn đó nhé!

3. Hành tây giúp răng trắng sáng

Tuy nhiều người e ngại ăn hành tây vì sợ mùi nặng từ hành tây nhưng việc ăn hành lại rất tốt cho răng nhất là công dụng làm trắng răng khiến răng không bị ngả màu vàng. Tất cả là nhờ chất allium có trong hành giúp đánh bật mảng bám vàng và ố trên răng cực kì hiệu quả. Vì vậy ăn hành tây thường xuyên sẽ giúp răng bạn trở nên trắng sáng một cách đáng kinh ngạc đó nhé! Bạn có thể dùng nước xúc miệng hoặc chút rượu trắng để khử mùi của hành mà không sợ hành để lại mùi hôi khó chịu đâu nha.

4. Táo quả giúp trắng răng

Bổ xung táo quả đều đặn hàng ngày cũng giúp răng bạn trở nên trắng sáng hơn hẳn, không chỉ có thành phần làm trắng trăng mà đơn giản vì trong táo quả có chứa lượng nước cao giúp tăng cường tiết nước bọt trung hòa môi trường răng miệng ổn định loại bỏ các loại vi khuẩn có thể gây ra các mảng bám trên răng một cách cực kì hiệu quả.

5. Bổ xung phô mai giúp trắng răng

Nghe thì có vẻ hơi lạ nhưng phô mai là một loại thực phẩm có thể giúp răng bạn trở nên trắng sáng hơn hẳn. Vì strong phô mai có chứa thành phần là các canxi tốt cho răng và nướu của bạn. Phô mai cũng giúp ngăn ngừa mảng bám xuất hiện trên răng.

6. Cam, chanh giúp loại bỏ mảng bám trắng răng

Từ lâu quả cam, chanh được xem là một trong những loại quả có tính khử khuẩn và tính tẩy cao nhờ trong nước chanh và nước cam có chứa thành phần acid hữu cơ giúp răng trở nên trắng sáng hơn. Vì vậy chỉ cần mỗi ngày bổ xung 1 cốc nước chanh hoặc nước cam không chỉ giúp răng trắng sáng hơn mà còn giúp bổ xung lượng vitamin C cần thiết giúp hệ miễn dịch khỏe mạnh hơn.