Nên ăn gì cho hơi thở thơm tho một cách tự nhiên
Không ít người mắc bệnh hôi miệng và không biết làm thế nào khử sạch mùi hôi, bằng các phương pháp điều trị hiện nay thôi chưa đủ, người bị hôi miệng nên bổ sung thêm chế độ ăn lành mạnh giúp tạo hơi thở thơm tho một cách tự nhiên nhất. Tại sao lại không khám phá những loại đồ ăn thức uống giúp khử mùi hôi miệng nhanh chóng trong bài viết này để khử sạch mùi hôi miệng nhé!
Nên ăn gì cho hơi thở thơm tho một cách tự nhiên
1- Sữa chua giảm mùi hôi miệng
Trong sữa chua có chứa các vi sinh vật có lợi cho cơ thể, chúng có khả năng tiêu diệt các vi khuẩn gây mùi trong miệng giúp giảm số lượng vi khuẩn có hại hạn chế mùi hôi xuất hiện. Bạn nên bổ sung 1-2 hũ sữa chua mỗi ngày rất có lợi cho sức khỏe của bạn đó nhé, nên chú ý bổ sung loại ít đường vì nhiều đường cũng có thể khiến vi khuẩn tăng trưởng nhanh hơn.
2- Bổ sung táo quả
Nên ăn nhiều táo quả cũng là một trong những mẹo giúp bạn trấn an mùi hôi một cách hiệu quả. Trong táo quả có chứa thành phần có tác dụng hữu ích cho sức khỏe nhất là chứa acid nhẹ giúp mùi hôi. Mách bạn bí quyết sau khi ăn tỏi bạn nên ăn táo quả vì chất polyphenol có trong táo sẽ giúp trung hòa mùi hôi do tỏi gây ra rất nhanh.
3- Lá trà xanh
Được biết đến là nguyên liệu có tính khử mùi cao, nên trà xanh được ứng dụng vào rất nhiều việc nhất là loại bỏ mùi hôi miệng.
Do trong trà xanh có chứa thành phần chất chống oxy hóa nên có thể giúp làm sạch miệng, loại bỏ mảng bám trên răng và tiêu diệt vi khuẩn khá tốt. Nhờ vậy mà bạn chỉ cần dùng nước trà xanh đặc súc miệng hoặc nhai bã lá trà xanh sẽ giúp khử mùi hôi miệng nhanh hơn hết.
4- Mùi tây giúp khử mùi hôi
Trong cây mùi tây có chứa tinh dầu thơm dễ chịu, hương liệu tạo mùi tự nhiên này sẽ giúp át đi mùi hôi miệng khó chịu. Không chỉ vậy mà trong lá mùi tây còn có thể phá vỡ hợp chất lưu huỳnh vốn là nguyên nhân gây ra hơi thở hôi miệng, trả lại hương thơm dễ chịu cho bạn.
5- Lá bạc hà trị hôi miệng
Được ứng dụng trong nhiều loại sản phẩm có tác dụng chữa hôi miệng tốt hiện nay, lá bạc hà có chứa tinh dầu thơm dễ chịu giúp loại bỏ vi khuẩn trong miệng giúp loại bỏ mùi hôi một cách dễ chịu nhất. Nếu như bạn cảm giác miệng có mùi hơi khó chịu thì hãy thử nhai vài lá bạc hà xem nhé sẽ giúp mùi hôi miệng khá tốt đấy.
6- Các loại nước ép trái cây
Trong các loại nước ép trái cây chanh, cam, bưởi, táo, cà chua….chúng có chứa nhiều vitamin và chứa hàm lượng nước lớn nên có thể loại bỏ hoàn toàn mùi hôi miệng một cách tốt nhất. Mỗi ngày 1 ly nước ép trái cây để giúp điều trị hôi miệng từ cả bên trong lẫn bên ngoài nhé!
Đây là các cách giúp loại bỏ mùi hôi miệng cực kì hay mà mọi người nên biết để khử mùi hôi miệng hiệu quả, hãy lưu lại để trong trường hợp khẩn cấp chúng có thể cứu cách được bạn trong lúc có mùi hôi miệng tốt nhất đó nhé!
