Đừng để mình “ế” chỉ vì hôi miệng
Hôi miệng – thật khủng khiếp khi bạn đang nói chuyện với ai đó mà khiến cho họ phải quay mặt đi, thậm chí là nín thở vì mùi hôi bốc ra từ miệng của bạn. Liệu hôi miệng có phải là nguyên nhân khiến cho bạn phải “đơn thương độc mã”, ngồi đợi mãi mà tình duyên không đến hay không ? Đừng để mình “ế” chỉ vì hôi miệng đấy nhé !
Lý do khiến bạn bị hôi miệng là gì ?
Thật là ngại ngùng, lúng túng và thiếu tự tin khi mỗi lần giao tiếp với ai đó, mùi hôi khó chịu từ trong miệng thoát ra lại làm cho không khí của cuộc nói chuyện bị gián đoạn. Vậy nguyên nhân từ đâu mà miệng mùi hôi lại xuất hiện như vậy ?
– Do thức ăn: Thức ăn là nguyên nhân được gọi là chủ yếu , khi ăn các loại thức ăn khó mất mùi hoặc có mùi tanh như tôm, cá, cua, hành, tỏi… các thức ăn chứa các loại dầu là nguồn thực phẩm gây nên mùi hôi. Sau khi những thực phẩm này được tiêu hóa và hấp thu vào máu, các mùi của thức ăn sẽ đi đến phổi và thoát ra ngoài qua hơi thở. Bên cạnh đó, các vi khuẩn trong khoang miệng sẽ tăng cường hoạt động sau khi ăn, sinh ra các chất trong gian và gây nên mùi hôi miệng.
– Do vệ sinh răng miệng không sạch sẽ, các thức ăn dư thừa không được loại bỏ sẽ tạo thành các mảng bám trên các kẽ răng. Tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn răng miệng sinh sản và phát triển gây nên các bệnh lý răng miệng như: sâu răng, viêm lợi… và tạo nên mùi hôi khó rất khó chịu.
– Uống ít nước, uống nhiều thuốc lá, rượu bia hoặc tác dụng phụ của một số loại thuốc… là nguyên nhiên khiến cho miệng bị khô, không giữ được độ ẩm khiến cho vi khuẩn trong khoang miệng hoạt động mạnh và gây ra mùi hôi.
– Ngoài ra hôi miệng còn do các bệnh lý như: viêm phổi, viêm cuống họng, hội chứng trào ngược dạ dày thực quản, bệnh hơ van tâm vị, xơ gan, tiểu đường… hoặc các bệnh lý tai, mũi, họng là nguy cơ gây ra mùi hôi khó chịu bốc ra từ miệng.
Cách chấm dứt hôi miệng để thoát “ế”
Giữ gìn vệ sinh răng miệng sạch sẽ
Đây là yếu tố cốt lõi nhằm chấm dứt tình trạng hôi miệng. Chăm sóc răng miệng sạch sẽ mỗi ngày, nên đánh răng vào sáng và tối trước khi đi ngủ hoặc sau các bữa ăn chứa nhiều thức ăn khó mất mùi hoặc có chất tanh. Bên cạnh đó nên đánh răng kết hợp với nước súc miệng để giúp tiêu diệt vi khuẩn. Nghiên cứu cho thấy nước súc miệng có chứa các thành phần clorua cetylpyridinium, cholorine dioxide và kẽm có thể ngăn ngừa sự xuất hiện của vi khuẩn gây ra mảng bám và mùi hôi cho miệng. Sử dụng các loại kem đánh răng thích hợp theo lời khuyên của bác sĩ nha khoa. Chải lưỡi để loại bỏ vi khuẩn do thức ăn gây nên để ngăn ngừa hôi miệng. Nên thay bàn chải đánh răng 2 – 3 tháng một lần hạn chế vi khuẩn bám vào bàn chải rồi vào trong khoang miệng sau mỗi lần đánh răng.
Khám sức khỏe răng miệng
Cần thực hiện khám sức khỏe răng miệng định kỳ nhằm phát hiện sớm và điều trị kịp thời các bệnh lý về răng miệng, hạn chế việc xuất hiện mùi hôi. Bên cạnh đó hôi miệng cũng do một số bệnh lý khác gây nên. Vì vậy cần thăm khám và điều trị dứt điểm các bệnh lý này mới có thể loại bỏ được nguyên nhân gây hôi miệng.
Sử dụng thảo mộc chứa tinh dầu
Các loại thảo mộc có chứa hàm lượng tinh dầu cao có tác dụng làm cho hơi thở thơm mát, tiêu diệt vi khuẩn và giảm bớt mùi hôi hiệu quả, đồng thời có tác dụng chống sâu răng. Người bị hôi miệng nên dùng nhiều các loại thảo mộc như bạc hà, thì là, mùi tây, hoa hồi, đinh hương…
Chữa hôi miệng bằng chanh tươi
Chanh tươi có chứa acid citric có tác dụng tiêu diệt vi khuẩn ở trong khoang miệng hiệu quả, đẩy lùi sự phát triển của vi khuẩn ở nướu răng và lợi gây nên hôi miệng. Có thể tạo nên nước súc miệng bằng nước cốt chanh và muối dùng để súc mỗi ngày.
Uống nhiều nước
Uống nhiều nước giúp tạo nước bọt, hạn chế tình trạng khô miệng là nguyên nhân gây nê hôi miệng. Bên cạnh đó nên tránh xa bia rượu, thuốc lá để giảm bớt hôi miệng. Trường hợp bị khô miệng mạn tính, nha sĩ có thể kê thêm một số thuốc kích thích dòng chảy của nước bọt hoặc tạo nước bọt nhân tạo, ngăn ngừa sự sinh sản và phát triển của vi khuẩn.
Không ăn các thực phẩm tanh và có mùi
Nếu bạn đang có tình trạng hôi miệng thì tốt nhất nên tránh ăn các thức ăn nhiều chất tanh như hải sản hay những thức ăn khó mất mùi. Thay vào đó nên ăn các loại rau xanh bởi vì chất diệp lục có trong lá cây xanh có tác dụng giải độc, làm sạch và loại bỏ mùi hôi miệng hiệu quả. Ngoài ra những vitamin C có trong rau và trái cây tươi có dụng cung cấp năng lượng, hỗ trợ tốt hơn cho quá trình tiêu hóa. Thiếu hụt lượng vitamin cũng là một trong những nguyên nhân gây nên mùi hôi cơ thể, trong đó có hôi miệng.
Hãy giữ cho hơi thở của mình luôn được thơm tho, để tạo sự gần gũi và đón chờ tình yêu gõ cửa. Đừng chỉ vì hôi miệng mà phải chịu cảnh “ế” dài nhé các bạn !
Nên xem thêm thông tin sau:
