Cách phòng ngừa bệnh hôi nách hiệu quả

Ảnh hưởng của bệnh hôi nách chắc hẳn mọi người đều rõ, chính vì thế mọi người luôn quan tâm đến cách phòng ngừa bệnh hôi nách sao cho có hiệu quả. Cách trị hôi nách vĩnh viễn hiện nay không có nhiều mà đôi khi chỉ cho kết quả trị bệnh tận gốc với một số cơ địa mà thôi. Vì vậy để không phải đau đầu với bệnh hôi nách thì bạn nên thực hiện cách sinh hoạt đúng cách để phòng ngừa hôi nách. Hãy theo lời khuyên từ ông bà ta ” Phòng bệnh hơn chữa bênh” nhé!

Cách phòng ngừa bệnh hôi nách hiệu quả

Tổng hợp 5 cách phòng ngừa bệnh hôi nách hiệu quả

1. Chú ý tới vệ sinh cá nhân sạch sẽ

Vệ sinh cá nhân mỗi ngày là việc làm cần thực hiện mỗi ngày. Tuy nhiên, rất nhiều người lại không chú ý tới vấn đề này. Họ lười vệ sinh thân thể hoặc vệ sinh qua loa khiến cơ thể không sạch sẽ, mùi hôi vì thế mà xuất hiện. Ở những người bị hôi nách thì mùi hôi này sẽ càng nặng hơn do vi khuẩn trên cơ thể gây ra. Vì vậy, để loại bỏ mùi hôi trên cơ thể bạn nên tắm rửa mỗi ngày, thay quần áo mới để diệt vi khuẩn đang bám trên da và quần áo, sau khi tắm bạn có thể dùng nửa chanh quả chà lên 2 vùng nách giúp hạn chế vi khuẩn gây mùi phát triển.

2. Thực phẩm hạn chế hôi nách

Mùa hè là thời điểm bệnh hôi nách gia tăng đột biến và nặng mùi hơn. Để kiểm soát được mùi hôi nách trong mùa hè oi ả, bạn có thể bổ sung nhiều thực phẩm tốt cho hệ bài tiết như: nước ép trái cây tươi, sinh tố, trái cây tươi, rau xanh, bắp cải, … Chúng sẽ giúp cơ thể thanh lọc tốt hơn từ đó ngăn chặn mùi hôi cơ thể không nặng hơn. Bên cạnh đó, bạn cũng nên hạn chế các loại thực phẩm có tính kích thích mạnh như hành, tỏi, mít, sầu riêng, quế, hồi, ớt, vải, chôm chôm, … vì chúng sẽ khiến tuyến mồ hôi hoạt động mạnh hơn. Trong những ngày hè, bạn đừng quên mặc áo rộng rãi, thoáng mát bằng chất liệu vải cotton giúp thấm hút mồ hôi tốt hơn.

3. Uống đủ nước hàng ngày

Thường ngày, chúng ta đều cung cấp nước cho cơ thể nhưng ít ai biết rằng nước có thể giúp ngăn chặn mùi hôi nách. Theo các chuyên gia, việc cung cấp đủ nước cho cơ thể sẽ giúp tuyến mồ hôi ít hoạt động hơn do đó giảm khả năng gây mùi cho cơ thể, vận động càng nhiều thì lượng nước bổ sung càng lớn, trung bình mỗi ngày con người phải cung cấp cho cơ thể từ 2 – 2,5 lít nước. Vì thế, nếu bạn đang bị hôi nách thì nên uống nhiều nước nhé.

4. Để vùng da nách thông thoáng

Quần áo chúng ta mặc trên người cũng có thể khiến bạn bị hôi nách khi bạn chọn những bộ cánh bó sát người, vải quá dày hoặc quá chật so với hình thể của bạn. Vì thế, hãy luôn chọn những bộ trang phục vừa vặn với cơ thể, mỏng vải bằng chất liệu dễ thấm hút mồ hôi nhờ đó mà mùi hôi sẽ ít khi xảy ra. Vào mỗi mùa trong năm, bạn nên chọn những bộ trang phục hợp lí. Ví dụ như mùa hè, bạn có thể chọn áo sát nách để mặc.

5. Hạn chế cạo nhổ lông nách

Hầu hết các chị em phụ nữ đều tìm mọi cách để loại bỏ đám lông nách trên người như dùng dao cạo, nhổ lông nách bằng nhíp, hoặc dùng các nguyên liệu tự nhiên. Tuy nhiên, đây là cách làm sai lầm vì có thể khiến lông mọc lại khiến nách bạn bị thâm và việc bị hôi nách là khó tránh khỏi. Để phòng chống hôi nách có thể xảy ra bạn nên tìm cách triệt lông vĩnh viễn bằng các phương pháp hiện đại hiện nay. Tác hại cụ thể của việc triệt lông nách không đúng cách bạn có thể xem thêm tại bài viết: Loại bỏ lông nách có giúp bạn thoát khỏi mùi hôi nách không?

Tìm cách điều trị bệnh hôi nách hiệu quả thì hãy thực hiện 5 cách phòng ngừa bệnh hôi nách hiệu quả ở trên để không phải đối mặt với căn bệnh nhức đầu này nhé! Chúc các bạn thành công!!!